Il Barre Workout: la nuova danza

Il Barre Workout: la nuova danza

Il Barre Workout è anche detto Ballet Barre. Perché molti ne parlano come la nuova danza?

Il Barre Workout incorpora al suo interno basi pratiche e posizioni tipiche della danza. Tra queste per esempio ci sono: l’allineamento del corpo e la postura dritta. Due obiettivi che non sono solo importanti per la salute ma anche per la bellezza e la femminilità di una donna. Non a caso, il tratto distintivo di una ballerina di danza classica è la grazia e leggerezza. Ma a differenza della danza, per il Barre Workout una buona postura non è tutto; un corpo aggraziato infatti deve andare di pari passo con un corpo tonico e dei muscoli forti.

Il Barre Workout può definirsi, dunque, la nuova danza, perché non si cura unicamente della disciplina e della postura, ma agisce anche su altri tre versanti: bruciare grassi, tonificare e sviluppare i muscoli. Inoltre, essendo una disciplina molto più accessibile rispetto alla danza, è aperta e ideale per tutte, dalle più alle meno giovani.